Waigong – Treino Físico

Waigong é um método de treino físico inspirado na Medicina Tradicional Chinesa e em exercícios ancestrais chineses.

Ajuda a:
Fortalecer ossos, tendões e músculos;
Reduzir ou eliminar dores;
Diminuir a retenção de líquidos;
⚖️ Perder ou ganhar peso, conforme o objetivo;
Trabalhar zonas específicas do corpo (por exemplo, reduzir a gordura abdominal);
❤️ Melhorar a saúde e o bem-estar geral.

☯️ Em resumo, é um exercício físico que fortalece o corpo por fora, enquanto promove o equilíbrio e a saúde por dentro.

Quando?
️Terças-feiras
Das 15h00 às 21h00 (horário aberto, mediante marcação).

Onde?
Coletividade das Fontainhas, Santarém. Em breve também em Lisboa.

Também disponível em aulas privadas.

Para mais informações ou marcações, entre em contacto.